Công dụng của mật ong trong cuộc sống

Công dụng của mật ong trong cuộc sống

Mật ong trong cuộc sống

Mật ong là một trong những thực phẩm được các chuyên gia dinh dưỡng đánh giá

là thực phẩm vàng. Nó chứa đến 82% Carbohydrate bao gồm 2 thành thần chính

Monosacarit Fructose 38,2% và Glucose 31% … protein , vitamin , khoáng chất và

chất chống oxi hóa .

Mật ong chứa nhiều vitamin C,B2,B3,B5,B6,B9. khoáng chất Canxi, Sắt, Magie, kẽm..

Cùng với đặc tính chống oxi hóa, kháng khuẩn, chống viêm nên mật ong có nhiều

tác dụng cho sức khỏe cũng như làm đẹp cho con người.

mật ong và phụ nữ

mật ong và phụ nữ

Từ xưa con người đã biết tác dụng của mật ong và xem mật ong như một thực phẩm vàng.

Bởi thành phần dinh dưỡng đa dạng mà mật ong mang lại với việc tăng cường sức khỏe

mà còn giúp chăm sóc làn da tối ưu.

Cùng khám phá những tác dụng của mật ong để sử dụng mật ong hiệu quả nhất!

-XEM THÊM:- MẬT ONG RỪNG-CÁCH PHÂN BIỆT MẬT ONG RỪNG NGUYÊN CHẤT

*XEM THÊM: CÔNG DỤNG CỦA DẦU DỪA VỚI SỨC KHỎE VÀ LÀM ĐẸP

A. Công dụng của mật ong với da:

1. Là chất kháng khuẩn tự nhiên cho làn da

Công dụng của mật ong - dưỡng da

Công dụng của mật ong –
dưỡng da

Mật ong nguyên chất,có những công dụng không thể tin – đối với da của bạn, nhờ tính

chất kháng khuẩn, và chất chống oxy hóa. Chính vì vậy, nó có thể được dùng là loại kem

dưỡng da, không thể thiếu trong cuộc sống hàng ngày, mà không gây ra tác dụng phụ

cho làn da của bạn.

Tinh Bột Nghệ-Công Dụng-Cách Phân Biệt Và Giá Sản Phẩm

2. Giúp mờ sẹo, làm lành các vết thương

Mật khai thác từ tổ ong rừng có chứa một loại enzyme tạo ra hydrogen peroxide.

Có khả năng khử trùng và làm lành các vết thương trên da và môi.

Hoặc khi bạn bị nhiệt miệng, bôi mật ong lên vết thương sẽ giúp dễ chịu ngay lập tức

và giúp vết thương lành nhanh chóng.

Bạn có thể uống thực phẩm này hàng ngày để đẹp da, thoa lên da, hoặc trộn với các

thành phần tự nhiên khác để tạo các loại mặt nạ với nhiều công dụng.

-Viên uống AZ White – Dưỡng trắng da hiệu quả từ A đến z

B. Công dụng của mật ong với tóc, móng:

1. Công dụng Trị rụng tóc, dưỡng tóc

Công dụng của mật ong -dưỡng tóc

Công dụng của mật ong -dưỡng tóc

Việc sử dụng mật của ong rừng thường xuyên như một nguyên liệu bổ sung giúp bạn

phục hồi và nuôi dưỡng mái tóc, làm giảm tình trạng tóc xơ yếu, gãy rụng.

2. Công dụng Trị gàu và rối loạn da đầu

Nhờ đặc tính kháng khuẩn và chống nấm, mật ong đã được áp dụng trong điều trị gàu.

Mật ong sẽ tẩy sạch gàu trên da đầu, cung cấp độ ẩm cho tóc và da đầu.

+_ LÀM ĐẸP DA BẰNG MẬT ONG TẠI NHÀ HIỆU QUẢ

+_TRỊ MỤN BỌC-CÁCH TRỊ MỤN BỌC HIỆU QUẢ NHANH  NHẤT

3. Công dụng dưỡng móng:

Công dụng của mật ong - làm đẹp móng

Công dụng của mật ong –
làm đẹp móng

Là nguồn cung cấp dinh dưỡng và độ ẩm tự nhiên, mật ong giúp duy trì độ ẩm, giảm

gãy móng, kích thích móng nhanh mọc, giảm ố vàng.

C. Công dụng của mật ong đối với bà bầu và thai nhi.

1. Công dụng Tăng cường khả năng đề kháng cho bà bầu và thai nhi:

Mật ong thúc đẩy quá trình tiêu hoá giúp hấp thụ tốt hơn, giúp ngủ sâu và ngon giấc hơn.

Nâng cao khả năng đề kháng của cơ thể, có tác dụng tích cực trong quá trình sinh trưởng

phát triển của bé trong bụng.Vì vậy, các chuyên gia sức khỏe khuyên bà bầu nên uống

một cốc nước ấm, có pha một chút mật. Ngày 2 lần để bổ sung dinh dưỡng và tăng cường

sức đề kháng cho bé .

Công dụng của mật ong tăng cường đề kháng

Công dụng của mật ong tăng cường đề kháng

Mật ong chứa nhiều nguyên tố vi lượng như kẽm, magiê… và các loại vitamin, là yếu tố

giúp bé phát triển trí não, chăm sóc và bảo vệ da tóc, trong thời kỳ bé còn trong bụng mẹ.

Nhiều chị em thường bị thiếu máu khi mang thai. Ngoài việc bổ sung viên sắt bổ máu,

chị em có thể dùng mật ong hàng ngày để loại bỏ triệu chứng trên, đồng thời giảm triệu

chứng táo bón, khó tiêu trong thai kỳ.

mat ong va phu nu sau sinh

mat ong va phu nu sau sinh

Quá trình mang thai, nội tiết tố thay đổi khiến 90% chị em gặp các vấn đề như nám da,

rạn da,… mà bác sỹ không dám kê đơn cho các triệu chứng này. Chị em có thể dùng mật

ong bôi lên da để thúc đẩy quá trình tái tạo tế bào da, khiến làn da trở nên mịn màng hơn

mà không lo các phản ứng phụ sẽ ảnh hưởng tới thai nhi.

+ CÔNG DỤNG CỦA DẦU OLIU VỚI SỨC KHỎE VÀ LÀM ĐẸP

D. Công dụng của mật ong với phụ nữ sau sinh:

1. Công dụng giảm cân sau khi sinh:

Công dụng giảm cân của mật ong

Công dụng giảm cân của mật ong

Bằng việc uống nước ấm pha mật ong với vài giọt chanh tươi trước các bữa ăn trong ngày
sẽ giúp chị em giảm cảm giác thèm ăn, nhanh chóng lấy lại vóc dáng như mong muốn.

2. Công dụng bổ máu, bồi bổ sức khỏe cho chị em sau sinh:

Quá trình vượt cạn, người phụ nữ đã tiêu tốn khá nhiều sức lực. Sử dụng mật ong kết hợp

với lòng đỏ trứng gà giúp chị em nhanh chóng hồi phục, lấy lại sức khỏe.

Ngoài ra, nên dùng kết hợp mật ong với bột tam thất

Sử dụng 2 lần/ngày để bổ máu, làn da hồng hào, trắng mịn.

E. Công dụng của mật ong với người lớn tuổi:

Công dụng của mật ong với người cao tuổi

Công dụng của mật ong với người cao tuổi

1. Công dụng Cân bằng huyết áp:

Các nhà khoa học đã chứng minh, thành phần dinh dưỡng có trong mật ong có tác dụng

thúc đẩy quá trình tuần hoàn máu, giúp duy trì huyết áp ổn định.

1 hoặc 2 muỗng canh mật ong mỗi ngày sẽ giúp bạn kiểm soát được chứng tăng huyết áp.

2. Công dụng tăng hồng cầu trong máu:

Thành phần dinh dưỡng của mật ong giúp kích thích sản sinh tế bào mới, tăng sản sinh

tế bào hồng cầu trong máu, giúp cơ thể được thanh lọc và hô hấp tốt hơn.

3. Công dụng Điều hòa lượng đường trong máu:

Nghiên cứu của các nhà khoa học Anh đã chứng minh mật ong rất tốt cho bệnh nhân

tiểu đường vì nó giúp kiểm soát lượng đường trong máu đồng thời cung cấp các vitamin

thiết yếu, chất chống oxy hóa và khoáng chất rất hữu ích cho người mắc bệnh tiểu đường.

4. Công dụng Giảm cholesteron, hỗ trợ điều trị bệnh tim mạch:

Mật ong thúc đẩy quá trình sản sinh các cholesteron tốt trong cơ thể, giảm bớt các

cholesteron xấu, giúp lưu thông máu. Từ đó giúp phòng tránh bệnh tim mạch.

Kết hợp mật ong và quế sẽ giúp bạn phòng tránh những cơn đau tim bất chợt xảy ra.

Do vậy, nên sử dụng hỗn hợp này vào mỗi buổi sáng để có trái tim luôn mạnh khỏe.

5. Công dụng Trị viêm khớp:

Để giảm các cơn đau khớp, bạn có thể trộn một thìa mật ong với hai muỗng canh nước ấm,

một muỗng cà phê quế và chà lên khu vực bị ảnh hưởng, các cơn đau sẽ giảm trong vài phút.

Ngoài ra, uống một cốc nước ấm với hai thìa mật ong và một muỗng cà phê quế – vào buổi

sáng và buổi tối để giảm đau bệnh viêm khớp.

F. Công dụng của mật ong giải độc, tăng cường hệ thống miễn dịch:

Những công dụng của mật ong

Những công dụng của mật ong

1. Công dụng Trị viêm mũi, viêm xoang, cảm cúm:

Phương thức dân gian được lưu truyền, là dùng tỏi thái mỏng ngâm với mật ong.

Sau đó nhỏ hỗn hợp này vào mũi ngày 3 lần để điều trị bệnh.

Ngoài ra, dùng hỗn hợp tỏi ngâm mật ong để uống khi có triệu chứng ho, sổ mũi, rát họng.

Đặc biệt hỗn hợp này rất tốt cho trẻ (trên 1 tuổi) khi bị viêm mũi viêm họng mà không cần

đến thuốc kháng sinh.

2. Công dụng Cải thiện hệ thống miễn dịch

Thành phần mật ong nguyên chất có khoảng 5.000 enzym và nhiều loại vitamin, axit amin

và khoáng chất. Nó giúp loại bỏ các tế bào chết, tế bào có hại bên trong cơ thể – chống

vi khuẩn, chống virus, chống oxy hóa giúp tăng cường khả năng miễn dịch của cơ thể.

3. Công dụng Chống cảm lạnh, cảm cúm

Một muỗng cà phê mật ong với nước ấm và 1/4 muỗng cà phê bột quế 3 lần một ngày sẽ

giúp bạn phòng chống được các cơn cảm cúm khó chịu và luôn cảm thấy tinh thần minh mẫn.

G. Công dụng của mật ong đối với bệnh dạ dày, hệ tiêu hóa:

Những công dụng của mật ong -trị bao tử

công dụng của mật ong -trị bao tử

1. Công dụng Mật ong điều trị bệnh dạ dày, đại tràng:

Uống mật ong kết hợp với tinh bột nghệ có tác dụng điều trị đau dạ dày, đại tràng hiệu quả.

Lưu ý là pha với nước ấm và uống 30’ trước các bữa ăn để đạt hiệu quả.

2. Công dụng Điều trị đầy bụng và khó tiêu:

Mật ong là lựa chọn phù hợp và hiệu quả để làm giảm các vấn đề về tiêu hóa. Ngoài ra,

việc ăn một muỗng mật ong quế trước khi ăn sẽ giúp bạn chữa chứng khó tiêu và đầy hơi.

3. Công dụng Hỗ trợ sự phát triển của vi khuẩn có lợi trong ruột:

Mật ong khi kết hợp với sữa chua có tác dụng thúc đẩy tăng trưởng và khả năng tồn tại của

khuẩn bifidobacteria trong đường ruột, giúp hệ tiêu hóa tốt hơn, giảm táo bón hiệu quả.

4. Công dụng Cải thiện chức năng gan, chống nhiễm trùng bàng quang

Thành phần đường tự nhiên fructose và glucose trong mật ong hỗ trợ giải độc gan và

bàng quang hiệu quả. Vì vậy đừng quên uống nước ấm pha mật ong mỗi ngày nhé!

H. Những Công dụng khác của mật ong:

1.Công dụng Phòng ngừa và hỗ trợ điều trị ung thư

Chất chống oxy hóa tự nhiên có trong mật ong có tác dụng ngăn chặn nguy cơ mắc một số

bệnh ung thư như đại tràng, bàng quang,…

2. Công dụng Giúp thư giãn, làm giảm căng thẳng, lo âu, có giấc ngủ ngon

Một ly nước ấm pha mật ong trước khi đi ngủ có tác dụng làm giảm stress, căng thẳng

và lo âu, giúp thần kinh được thư giãn.

3. Công dụng Làm giảm mệt mỏi cơ bắp

Thực đơn dinh dưỡng của các vận động viên không thể thiếu mật ong.

Nó được sử dụng sau khi tập luyện hoặc thi đấu để phục hồi cơ bắp.

4. Công dụng Điều trị rối loạn sinh lý:

Những công dụng của mật ong - trị yếu sinh lý

Những công dụng của mật ong – trị yếu sinh lý

Khi bạn đang gặp vấn đề rối loạn cương dương hay rối loạn sinh lý; hãy tận dụng mật ong –

nguyên liệu sẵn có trong nhà để tăng cường sản sinh nội tiết tố điều hòa sinh lý.

5. Công dụng bổ sung dinh dưỡng giúp tăng cường trí nhớ:

Mật ong là nguồn cung cấp vitamin tự nhiên và khoáng chất tuyệt vời cho cơ thể con người,

giúp bổi bổ cơ thể và tăng cường trí nhớ.

6. Công dụng như một chất làm ngọt thay đường:

Trong công thức một số món ăn, mật ong được dùng để làm tăng hương vị cho các món ăn

như món nướng, các loại bánh,…

7.Công dụng điều trị một số bệnh răng miệng:

Mật ong có tác dụng hiệu quả trong việc điều trị một số bệnh thường gặp như đau răng,

hôi miệng,ho hay viêm họng. Đặc tính kháng khuẩn của nó giúp làm giảm những cơn ho,

đau rát cổ họng cũng như những cơn nhức răng khó chịu.

8. Công dụng Dùng để chữa bỏng, chữa nấm và các vết thương ngoài da:

Đặc tính kháng khuẩn của mật ong có tác dụng giúp vết thương tránh khỏi vi khuẩn và

vi trùng. Nếu bị bỏng hoặc bị viêm nhiễm ngoài da, bạn hãy bôi mật lên vùng da bị thương.

9. Công dụng Cải thiện thị lực:

Công dụng Cải thiện thị lực

Công dụng Cải thiện thị lực

Nghiên cứu cho thấy uống 2 thìa mật ong với nước ép cà rốt mỗi ngày sẽ cải thiện thị lực.

Do vậy bạn đừng quên bổ sung thức uống này để duy trì đôi mắt sáng nhé.

Trên đây là những tác dụng của mật ong, chú ý là mật ong rừng luôn đem lại hiệu quả

hơn so với mật ong nuôi.

+ CÔNG DỤNG CỦA NGHỆ VỚI SỨC KHỎE VÀ LÀM ĐẸP

+ CÔNG DỤNG CỦA TINH BỘT TRÀ XANH VỚI SỨC KHỎE VÀ LÀM ĐẸP