Bột Ca cao nguyên chất có tác dụng rất lớn đối với sức khỏe và vóc dáng như chống trầm cảm, chứa chất chống oxy hóa cao, giảm mỡ và giữ vòng eo luôn thon gọn.

Sau đây, là tác dụng của bột ca cao nguyên chất xứng đáng là siêu thực phẩm, cung cấp năng lượng và đốt cháy chất béo hiệu quả.

Công dụng của ca cao nguyên chất

Công dụng của ca cao trong làm đẹp

1/ Giúp giảm cân và vòng eo thon gọn

Ca cao nguyên chất có tác dụng làm tăng độ nhạy insulin. Làm gia tăng quá trình trao đổi chất đến hơn 30% so với bình thường. Cho phép cơ thể bạn đốt cháy nhiều calo, nhanh chóng tiêu thụ hiệu quả tất cả các loại thực phẩm. Kể cả chất xơ và chất béo vốn rất khó phân hủy. Theo một nghiên cứu năm 2005 của tạp chí Dinh dưỡng. Khi chuột được cho ăn ca cao trong chế độ ăn của chúng, tỷ lệ mô mỡ thấp hơn đáng kể so với những con chuột không ăn.

Bạn có thể giảm cân khi ăn/ uống cacao nguyên chất. Đừng nhầm lẫn với các thanh socola bạn tìm thấy tại các cửa hàng tạp hóa,vì chúng có thể chứa thành phần là ca cao lớn nhưng các chất xơ đã bị loại bỏ đi gần hết mất rồi.

Công dụng của bột ca cao trong làm đẹp

Công dụng của bột ca cao trong làm đẹp

2/Công dụng của Ca cao giúp làm đẹp da

Với khả năng chống nắng cực cao cùng dưỡng chất quý giá làm da sáng mịn. Ca cao ngày càng được dùng nhiều tại các sapa

Ngày nay có nhiều công ty mỹ phẩm sử dụng ca cao vào các sản phẩm dưỡng da cao cấp. Điều này đủ để thấy công dụng tuyệt vời của ca cao là có thật. Các nhà khoa học cho biết, ca cao có tạc dụng ngăn ngừa và phục hồi làn da lão hóa rõ rệt. Với những chị em độ tuổi 25-30, dùng mặt nạ ca cao thường xuyên giúp kéo dài tuổi thanh xuân của làn da. Với những phụ nữ ngoài 30, ca cao giúp phục hồi sự đàn hồi của da. Làm mờ nếp nhăn, giúp da căng mịn. Với tinh chất flavonoid, ca cao giúp bảo vệ collagen không bị hủy hoại bởi sự ô nhiễm của môi trường.

Ca cao không chỉ chống lão hóa mà còn giúp da rất mềm mịn như da em bé. Bạn sẽ cảm nhận rõ điều này khi đắp mặt nạ ca cao nguyên chất (từ 50-70%) khoảng 1-2 lần/tuần. Nếu thích, bạn cũng có thể sử dụng ca cao để tẩy tế bào chết, khi đó bạn không cần dùng thêm kem dưỡng ẩm.

 

Ngày nay có nhiều công ty mỹ phẩm sử dụng ca cao vào các sản phẩm dưỡng da cao cấp

Ngày nay có nhiều công ty mỹ phẩm sử dụng ca cao vào các sản phẩm dưỡng da cao cấp 

Công dụng của ca cao nguyên chất với sức khỏe

1/ Bột ca cao chống trầm cảm

Theo Elson Hass trong cuốn sách “Sống khỏe mạnh với dinh dưỡng”. Cho biết: bột cacao có chứa phenethylamine – một chất dẫn truyền thần kinh trong não hoạt động như chỉ số giúp cải thiện tâm trạng tự nhiên, tăng chỉ số hạnh phúc.

2/ công dụng của ca cao Chống oxy hóa cực cao

Trong ca cao nguyên chất có chưa hơn 700 hợp chất và các chất chống oxy hóa. Cacao cũng là một trong những loại thực phẩm có chứa polyphenol – 1 loại chất chống oxi hóa cao nhất.

Trong 1 ly cacao nóng chứa nhiều chất chống oxy hóa hơn rượu vang đỏ, trà. Và cao gấp 20 lần so với quả việt quất, 119 lần so với quả chuối.

Chính vì thế, tác dụng của bột cacao còn giúp ngăn ngừa bệnh tim mạch, ung thư và lão hóa tế bào.

Bên cạnh đó thì các đặc tính chống oxy hóa của bột cũng đã được tìm thấy. Nhằm để giảm đề kháng insulin và sự nhạy cảm ở những người dung nạp nhiều glucose.

3/Công dụng của ca cao Tăng cường trao đổi chất

Một nghiên cứu của Thụy Sĩ năm 2009 cho thấy. Chỉ trong vòng hai tuần sử dụng cacao sẽ giảm hormone cortisol. Cải thiện sự trao đổi chất, và thậm chí cải thiện hoạt động của vi sinh vật đường ruột.

4/ Giúp cải thiện tuần hoàn máu hiệu quả

Trong năm 2006 trên tạp chí Nutrition tìm thấy những phụ nữ uống cacao nhận được ít nhất 326mg flavonals (chất chống oxi hóa) mỗi ngày. Sẽ có kết cấu da tốt hơn, cải thiện tuần hoàn máu, cải thiện sự hydrat hóa cho làn da. Giúp làn da tươi sáng, khỏe mạnh. Và tăng cường hệ thống phòng chống các tia UV gây ung thư da.

5/ Mỗi ngày 1 cốc ca cao nóng còn giúp ngăn ngừa sâu răng

Các nghiên cứu gần đây của Đại học Tulane phát hiện ra rằng: Chiết xuất bột ca cao thậm chí còn hiệu quả hơn so với florua trong việc ngăn ngừa sâu răng. Chiết xuất tinh này giúp tăng cường độ vững chắc cho men răng.

Mỗi ngày một cốc ca cao nóng vào buổi sáng mang lại rất nhiều lợi ích cho cơ thể và hàm răng. Cách pha cũng rất đơn giản mà ai cũng biết phải không nào.1 cốc cacao nóng thêm chút mật ong hoặc mật mía hay đường mía thôi tạo ngọt tự nhiên rất dễ uống ạ.

6/ Công dụng của ca cao Giảm ho hiệu quả

Nếu bạn đã xem hướng dẫn cách trị ho bằng mật ong thì bạn chưa thấy đề cập đến thành phần cacao phải không..?

Tuy nhiên, chất Theobromine có trong cacao đã được chứng minh: Có thể ngăn chặn ho tốt hơn so với codeine hoặc thuốc ho thương mại. Mà không có bất kỳ tác dụng phụ nào.

Vì thế, cách để bạn tận dụng tốt nhất những thành phần tự nhiên này là pha 1 cốc cacao nóng. Với thêm một chút mật ong nguyên chất để uống sẽ giúp giảm ho cực tốt. Đặc biệt những ngày lạnh đấy.

Tác dụng của bột ca cao nguyên chất với sức khỏe

Tác dụng của bột ca cao nguyên chất với sức khỏe

Công Dụng Làm Đẹp Và Trị Bệnh Của:

Tinh Dầu Tầm XuânDầu Hạnh NhânNấm Linh Chi

7/ Công dụng của ca cao Cải thiện hệ tiêu hóa

Nhờ việc uống ca cao mỗi ngày bạn sẽ có hệ tiêu hóa tốt hơn. Nhờ các sợi xơ được tìm thấy trong cacao nguyên chất, kích thích các enzym tiêu hóa của cơ thể.

Một nghiên cứu gần đây cho thấy: Mỗi ngày bạn dùng một chút bột ca cao nguyên chất trong 2 khoảng thời gian 4 tuần liên tiếp, nghỉ 3 tuần và tiếp tục 4 tuần nữa. Thì đường ruột của bạn hoạt động rất tốt. Và nếu bạn bị táo bón thì đây là cách trị táo bón vô cùng hữu hiệu.

8/ Duy trì cơ và chức năng thần kinh

Cacao là một trong những thực phẩm rất giàu magiê. Một khoáng chất cần thiết cho hơn 300 phản ứng sinh hóa trong cơ thể của chúng. Hạt ca cao chứa 272 miligam trên 100 gram.

Magiê là chìa khóa cho cơ và chức năng thần kinh. Giúp giữ cho nhịp tim ổn định. Nhờ có hàm lượng magiê cao, cùng với các tác động của epicatechin. Nó cải thiện cơ cấu cơ và tăng cường chức năng thần kinh

9/Công dụng của ca cao Ngăn ngừa thiếu máu

Sắt là cần thiết cho việc sản xuất hồng cầu vì vậy là 1 thực phẩm có nhiều chất sắt. Thiếu sắt gây các tác dụng phụ như mệt mỏi và khó chịu. Rất may, sắt là rất nhiều trong cacao. Để hấp thụ đúng cách, nên dùng với nguồn vitamin C tốt như trái cây tươi.

10/ Giảm nguy cơ bệnh mạch vành và đột quỵ

Một nghiên cứu công bố trong các bài đánh giá Đương đại về Y học Tim mạch báo cáo rằng:l Dữ liệu dịch tễ cho thấy việc ăn kiêng thường xuyên các thực phẩm và đồ uống có nguồn gốc thực vật như cacao làm giảm nguy cơ bệnh mạch vành và đột quỵ.

Ngoài ra, nghiên cứu đã chứng minh được tác dụng có lợi của ca cao đối với huyết áp. Kháng insulin, và chức năng mạch máu và tiểu cầu.

11/Công dụng của ca cao Điều trị tiêu chảy

Ca cao nguyên chất được sử dụng như một phương pháp điều trị bệnh tiêu chảy do các polyphenol chứa trong cacao. Có tác dụng ức chế tiết dịch trong ruột.

Trong một nghiên cứu được tiến hành tại Đại học Y Dược học Trung Quốc,. Các tác động phụ thuộc liều lượng của các hợp chất flavonoid có trong cacao. Hay các hợp chất liên quan có khả năng phòng ngừa sự tích tụ dịch trong ruột non có liên quan đến bệnh tiêu chảy.

12/ Cải thiện đời sống tình dục

Trong ca cao nguyên chất có PEA hay phenethylamine kích hoạt sự giải phóng endorphin. Và các chất thần kinh trong suốt quá trình hoạt động tình dục.

Đây có lẽ là lý do vì sao socola rất phổ biến trong ngày Valentine như một biểu hiện của tình yêu.

13/ Giúp chị em cảm thấy thoải mái hơn trong “ngày đèn đỏ”

Ca cao làm tăng mức độ serotonin trong não, cải thiện tâm trạng và thoải mái hơn.

Vì thế, 1 cốc ca cao nóng trong những ngày đèn đỏ là cần thiết để giúp phái đẹp giảm những căng thẳng, khó chịu.

bánh ngon với bột cacao

Tác dụng của bột ca cao nguyên chất với sức khỏe

Tác dụng của bột ca cao nguyên chất với sức khỏe

14/Công dụng của ca cao Giúp giảm đau, chống viêm

Theo khoa dinh dưỡng tại Đại học California. Davis phát hiện ra rằng ca cao làm giảm lượng máu và có thể ngăn ngừa huyết khối. Phát hiện này cho thấy rằng ăn cacao nguyên chất có thể có ích như dùng aspirin mỗi ngày.

Bột ca cao nguyên chất nên dùng bao nhiêu gr trong 1 ngày?

Mặc dù có rất nhiều lợi ích cho sức khỏe. Nhưng không có nghĩa là khi bạn tiêu thụ nhiều thì sẽ có thể hấp thụ hết được các chất của sản phẩm.

Nên sử dụng với liều lượng vừa đủ để ca cao phát huy hiệu quả tốt nhất. Không tiêu thụ nhiều hơn 40gram hoặc 4 thìa cà phê ca cao hàng ngày.
Nếu bạn thấy hương vị của cacao nguyên chất khó dùng thì có thể thêm sữa dừa, mật ong hoặc 1 chút đường mía thô, mật mía tự nhiên.

Có nghiên cứu cho rằng khi kết hợp với sữa. Nó sẽ làm giảm sự hấp thụ chất oxy hóa có trong ca cao nên bạn chú ý nha.

Sau luyện tập thể dục thể thao mệt nhoài bạn có thể cho mình 1 cốc ca cao để cung cấp năng lượng.

Khi căng thẳng, mệt mỏi, stress hãy pha cho mình 1 cốc ca cao ấm và nhâm nhi sẽ giúp tình thần thoải mái. Bởi ca cao/ Chocolate là 1 trong những thực phẩm giúp giảm stress rất hiệu quả.

LƯU Ý:

Uống ca cao sau bữa tối và gần với giờ đi ngủ có thể khiến bạn khó ngủ. Bởi trong ca cao có 1 lượng cafein và các vấn đề về răng miệng nhé.
Nên hạn chế lượng đường sữa cho vào quá nhiều bởi có thể gây thừa cân, béo phì, tích mỡ cho cơ thể.

Cách Phân Biệt Mật Ong Nguên Chất